Stable Diffusion 是由 Stability AI 推出的 开源 AI 图像生成模型，能根据文字描述（prompt）生成图像。它与 Midjourney 一样属于“文生图（Text-to-Image）”工具，但最大区别是：Stable Diffusion 是开源的、可本地运行的，任何人都能下载模型、修改权重、训练自己的风格。
优点
- 完全开源：可以自由下载、部署、训练、二次开发，是 AI 艺术领域最开放的生态。
- 可控性强：通过插件和扩展（如 ControlNet、LoRA、DreamBooth）可以精确控制人物、姿势、风格、背景等。
- 无限制的创作空间：不受官方内容政策或风格限制，能生成各种实验性艺术。
- 成本低：本地运行可避免订阅费用，只需显卡支持。
- 生态丰富：有庞大的社区（CivitAI、Hugging Face、Reddit、Discord），提供大量模型与提示词资源。
缺点
- 入门门槛高：需要懂一点硬件（GPU）、命令行、模型管理。
- 生成质量取决于模型与参数：不如 Midjourney 那样“开箱即用”，需要调试。
- 资源占用大：运行时显存需求高，显卡性能不足会卡顿。
- 伦理与版权风险：开放性意味着容易被滥用，争议较多。
- 界面不统一：WebUI、AUTOMATIC1111、ComfyUI 等多个前端版本，体验各异。
适合人群
- AI 创作爱好者 / 开发者：想训练自定义模型、控制生成细节。
- 设计师 / 插画师：希望掌控风格和局部修改，生成素材草图。
- 独立游戏 / 视觉艺术项目：可低成本批量生成概念图。
- 学术研究者：用于图像生成算法的实验和模型优化。
- 技术型创作者：喜欢 tinkering（鼓捣技术）的玩家。
简而言之：
- Midjourney 是“封闭但优美的艺术机器”。
- Stable Diffusion 是“开放且自由的创作工坊”。
它让每个人都能拥有属于自己的“AI 画室”，只是要自己动手布置灯光与颜料。